爱美之心人皆有之 。尤其是女性，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段 。如今市场上有许多丰胸产品，但都不如食疗来得方便和安全 。但是，不同年龄可是有不同食谱的，所以不妨按照自己的年龄段来进行食补，相信过不了多久，就会出现傲人身姿 。
青春期女性
此时的女性可以多吃一些富含、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的 。
此时丰胸的食谱如下：
▲菊蛋
肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮，等鸭蛋煮熟后，敲开一头再煮，弃渣食蛋 。每日吃一个 。
▲羊肝焖黄鳝
羊肝10克，黄鳝150克 。将羊肝切片，黄鳝切段，加味精、料酒、酱油腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生片10克，用酱油调味，焖熟即食，每晚食一次 。
成年女性
有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满 。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品 。
▲豆浆炖羊肉
淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，将这些材料合炖2个小时，每周吃两次即可 。
▲人参莲子汤
人参5克，莲子20克，冰糖10克，将其混在一起炖1-2个小时，隔日吃1次 。
成熟女性
35岁以上的女性，两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外，丰胸食谱如下：
▲海带煨鲤鱼
海带200克，猪蹄1只，花生150克，用砂锅焖好 。鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许，用姜、葱煎鲤鱼，然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可 。每周吃3次 。
▲荔枝粥
【丰胸食谱 各年龄MM的选择】荔枝干15枚(去壳取肉)，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，将它们同粥一起煮，每周吃两次 。

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