在与何洁谈爱之前，2012年刁磊与大学同学王岩结婚，2015年因为种种原因两人选择离婚；同年11月刁磊迎娶了二婚妻子段萍，婚后第一年两人共同育有一子 。这段婚姻维持到2017年9月便以离婚告终，2018年之后刁磊感情中的女主人共就变成了何洁 。如果说自由恋爱也无伤大雅，可何洁和刁磊认识的时间恰逢何洁与前夫离婚之际，而刁磊的前妻也发长文指责何洁破坏他人家庭 。
最开始何洁与刁磊的态度都是不回应任何不实猜测与诽谤，而何洁在与赫子铭离婚的过程中，塑造的单身妈妈形象也深入人心 。随着何洁在节目中的一句“我这辈子都不会结婚了”，她收获到了无数网友的鼓励和支持，而赫子铭则背上了没有责任无担当的罪名 。可事实变化的太快，声称不再结婚的何洁与赫子铭离婚后不久，便被采访人员拍到了怀孕的照片 。之后好友苏醒晒出的聊天记录也从侧面证实了何洁诞下三胎的事实 。
在舆论的压力下，何洁发文承认了怀孕生子的事实，用何洁自己的话说就是：因为尊重生命，所以期待这个孩子的到来！但显然，何洁的解释并没能使吃瓜群众所信服，如此巧合的时间，如此快速的生下小孩，何洁与刁磊的感情自然受到了大众的攻击和谩骂 。面对外界的攻击，何洁首先发出声明证明自己和刁磊的感情合情合理，接着她又专门上了综艺节目，讲述她与刁磊的爱情故事 。
在采访中，何洁说“确实我觉得遇到一个很不错的男人，但是我们可能就是遇到的那个时间点，会给别人抓住把柄 。为什么会发生成今天这个样子，我觉得还是不要再看了，因为这个事情，我真的是无力抗争 。”而刁磊也发文支持何洁“是的，我很爱何洁，有宝贝我们也很珍惜，娱乐圈的那一套我不会，也不打算学 。但做个好父亲这件事情我会一直学习，进步！”之后何洁和刁磊便不再回应任何感情方面的问题，与三个小孩（两个大一点的小孩是何洁和前夫所生，三胎小孩与刁磊所生）低调安静地生活 。
只是，当初爱得那么坚定的两人，却在三胎孩子还不到一岁就感情陷入危机 。从目前的情况来看，何洁积极准备复出计划，或许也透露着婚姻危机的端倪 。回想当初超女舞台上活泼可爱的何洁，仿佛昨日之光景，可如今才33岁的她，经历了离婚，再婚，成为三个孩子的妈妈，如今婚姻又出现危机 。不得不让人感叹她情路的坎坷 。不管怎么说，从孩子们的角度出发，希望何洁能成为他们心中的坚强妈妈！
2005年，何洁因参加《超级女声》而走红，彼时她才19岁 。
多年以后，2010年，何洁因参演《刀客外传》结识释小龙，两人互生情愫走到了一起，在一段时间里，何洁和释小龙一度被称为娱乐圈的金童玉女，只是这段感情并未能修成正果，最终何洁和释小龙各走他方 。
2012年10月，何洁在自己新专辑发布会上公布了其和赫子铭的恋情，其和赫子铭的情感故事在娱乐圈也曾是一段佳话，只是这段佳话没能维持太久 。
在何洁生了一儿一女后其和赫子铭的情感生活便有了裂痕，两人一度上演了撕逼大战，最终两人以离婚收场，子女的抚养权归何洁 。
今年年初，在各方压力的驱使下刁磊发文承认了其和何洁的恋情，同时刁磊还晒出了一家人的生活照，此文一出便引起了众网友的围观，毕竟何洁的情感一向受人关注 。
近日，有网友爆料何洁和刁磊情感有变，爆料者称何洁和刁磊已经离婚，原因就是刁磊对于家庭不管不顾，一切家庭事宜都是何洁在料理 。此消息一出，很多瓜友又一次按耐不住内心的好奇，于是个别网友便在何洁发的最新动态下评论了一波，何洁给予的回复是：我都没听说，你听谁说的 。

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