凡是身体不需要的废物以及有害物质 ， 都称之为“毒素” 。
毒素的两种来源
1、被我们吃吸进身体的化学物质
比如人工食品添加剂、重金属、农药残留、防腐剂、抗生素以及空气、水中的污染物等 。
2、身体新陈代谢后所产生的废弃物
包括蛋白质消化后所产生的氨、碳水化合物以及脂肪代谢后产生的二氧化碳、神经系统中老旧的神经传导物质、自由基或身体不再需要的荷尔蒙等 。
如果毒素含量不高 ， 一般都会被身体自动排出体外 。但若人体原有的排毒功能受到破坏 ， 导致毒素持续残留在体内 ， 会干扰身体的平衡状态 ， 使其转变成容易生病的“酸性体质” ， 并引发健康问题 。
调整循环&代谢 ， 帮助身体排毒
人体本身就具有排毒功能 。免疫系统运作、新陈代谢循环 ， 都是在排除身体毒素 。毒素被溶解在血液或胆汁中 ， 由肝、肾、肠、皮肤等器官去解毒 ， 最后通过尿液、粪便、呼吸、排汗等排出体外 。
【常记排毒 减肥瘦身有成效】但这一自动排毒功能会因年龄增长、作息不正常而减弱 ， 因此想办法提高代谢速率 ， 比如促进发汗、运动、排宿便 ， 就能强化身体的排毒能力 。

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