一个人长跑不利于健康 _经验常识

想减肥的人，很多采用跑步的形式，但是，你知道吗，科学家研究表明，一个人长跑对健康是不利的。刊登在《解放日报》上的一项国外实验给喜欢一个人跑步的提醒了，因为一个人长时间跑步会产生孤独感，这种孤独感对身体没好处。
【一个人长跑不利于健康】研究人员表示，老鼠实验显示，单独跑动时，实验鼠不能正常地生成新的脑细胞。而长时间持续奔跑，会增加实验鼠的压力，使其体内的皮质脂酮升高。但因为脑细胞不能正常增殖，孤独老鼠在承受压力的情况下，应急激素皮质脂酮水平也会升高，这对其健康有害，还会导致其产生生理和心理上的“隐退症状” 。研究人员认为，压力甚至对正常情况下的有益活动也会产生不利影响。总得来看，对于群居动物而言，独处时所受的压力是巨大的。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。