那些增肌减脂，瘦了十斤的人，让他坚持下去的动力是什么 _经验常识

【那些增肌减脂，瘦了十斤的人，让他坚持下去的动力是什么】分享几点个人观点，不喜请喷！
1.希望看到更完美的自己，这个目标比较强烈，过程中一切所受的累就不算什么了。
2.希望改变自己在别人眼中的形象，因为哪怕是别人不经意间说，你最近又胖了吗等类的话，自己的小心脏都充满了怒火。
3.锻练是会令人上瘾的，这个时候一个一个阶段，一段一段坚持，都不再是痛苦，而是犹如游戏通关一样，每一次的进阶，都让自己兴奋不已。
4.宜减肥体质，一运动就掉肉，效果明显看得见。
5.凄凄惨惨反反复复，这类人自身能瘦十斤吗？
赵睿：自己变成熟了，而且还减重增肌，他能变强吗昨天对于广东来说确实是一大重要的日子，毕竟根据CBA的规定，银行类的赞助商并不能续约，所以广东官宣和大益达成续约，而昨天就是宣布仪式。这种情况下，赵睿的带货目标也已经明确，那就是茶叶。甚至昨天赵继伟还参加了直播，同时不断夸奖大益家的饮料非常好喝。之后一段时间，我相信赵睿会不断出现带货的情况。

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其实在这次直播的时候，赵睿也回应了黑粉。当时主持人问：他们都说你在球场上容易上头。之后赵睿表示：自从世界杯结束之后就成熟了，理智了，我不和他们一样了。之后赵睿还特别表示：他们就是大多数人。所以赵睿非常明确的告诉黑粉：自己会在球场上不断成熟。其实就今年季后赛来看，赵睿的发挥确实是广东夺冠的因素之一。
而之前的时候，赵睿就一直都在私下进行特训，就之前爆出的照片我相信大家也都知道。而在这波特训之后，赵睿的效果也非常好，他瘦了七八斤的样子。当然赵睿还特别表示：减肥不一定要减体重，把多余脂肪减掉就行。甚至赵睿还表示他有在增肌。所以就这样的话语来看，赵睿这波特训应该减掉了10多斤脂肪，这会让赵睿在下赛季更加有侵略性。
其实目前广东的集训已经开始了，毕竟都17号了。赵睿这次回归广东，在短暂调整之后，他也会加入到全队的集训中。目前广东就等杜锋回归，一旦他结束了国家队的集训，广东将全力备战下赛季的比赛。

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