很少有家长注意经常陪孩子一块儿做做游戏或鼓励孩子主动去找邻居家的小朋友玩 ， 其实这是让孩子走出电视、电脑最好的办法 。
有了孩子就证明多了一份责任 ， 家长不要对孩子的肥胖熟视无睹 ， 要知道这里面也许隐藏很多不健康的因素 。所以 ， 即使你工作再忙 ， 也要尽量抽出一点儿时间给孩子 ， 帮孩子改掉那些不合理的生活习惯 ， 建立科学、正确的生活方式 。
孩了肥胖容易引发的健康隐患
儿童肥胖导致的不良后果直接表现在：智力降低、动手操作能力和运动协调性差、性格孤僻、缺乏自信心等 ， 这些不良后果将直接影响青少年正常的身心发育 。此外 ， 近些年青少年慢性疾病的发病率也显著上升 ， 包括动脉硬化、高血压、高脂血症、糖尿病、中风、心脏病、脂肪肝等疾病不断呈现低龄化趋势 ， 而儿童高血压患者常见于肥胖儿童中 ， 因此肥胖儿童患各种成人病的可能性远远高于正常儿童；中风（脑溢血、脑血栓）与心脏病并列位于成人病榜首 ， 但早期形成原因却与儿童时期养成的不良饮食习惯和肥胖有着密切的关系 。另外 ， 一些如乳腺癌、结肠癌等和成年肥胖有关的疾病也是在青少年时期就埋下了隐患 。
帮孩子减肥 ， 你准备好了吗？
【孩子肥胖，注意你家的生活方式】许多父母给孩子减肥 ， 总是希望得到某种灵丹妙药 ， 恨不得能在几天之内就把孩子的体重迅速降下来 。虽然肥胖会对儿童造成很多健康隐患 ， 但儿童在减肥的同时更要注重健康 ， 不能盲目 ， 要知道 ， 操之过急的态度会影响治疗效果 ， 儿童减肥还需要家人有耐心并掌握正确的方法 。

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