推车操
当你在超市推着购物小车，排着长队等待结帐时，你可以试试这样做：
第一步：将双手放在购物小车侧面的支架上，双手用力向外分，然后再向内合 。
第二步：双手反复紧握、放松 。
第三步：双手放在购物小车握杆上，一只手上提，一只手下压 。
这种操作可以锻炼臂力和手力，并增加你的购物情趣 。
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