【减肥就是这样简单】1.看电视的同时，摇一摇呼拉圈：不仅能轻轻松松把你变成纤腰美人，还可为你塑造完美俏臀 。
2.买一张韵律操VCD跟着跳，不但可以针对身体某一部位进行锻炼，还可以还你完美的曲线，简单易行又没有场地的限制 。
3.爬楼梯，千万不要再以电梯代步了 。来来回回地爬楼梯，不但可以消耗掉惊人的热量，更可锻炼你的心肺功能 。
4.跳绳是小学生常玩的一种游戏 。减肥的同时，还能帮你找回童年时的美好记忆 。
5.每天定时散步，建议你每天下班后提前一站下车，走路回家，这样天天坚持会达到意想不到的减肥效果 。
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