第一天：番茄苹果汁
番茄苹果汁
原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料
制法：1、苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中 。
2、杯中加入柠檬汁、乳酸饮料，搅匀，加以装饰即可 。
功效：苹果清香甜脆，色泽鲜，富含糖类 。富含各种维生素和矿物质的苹果，对于肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益 。番茄则含有胡萝卜素，同样发挥抗癌的功效及保持身体健康 。
第二天：综合热水果茶
综合热水果茶
原料：热红茶1杯，苹果，金橘，奇异果，柠檬片，方糖1块 。
制法：1、将各种水果加工成块状 。
2、将各种水果块放入热红茶中浸泡出水果香味 。
3、饮用前加入方糖搅拌均匀即可 。
功效：纤维质含量高，可以帮助消化，刺激肠胃道蠕动 。金橘，奇异果，柠檬片中所含的丰富维生素C有助于奇异果及苹果中所含铁质的吸收，进而有效解决疲惫的体质 。
第三天：芦荟蜂蜜汁
芦荟蜂蜜汁
原料：芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁
制法：将芦荟洗净去皮，切成段 。芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可 。
功效：芦荟具有极高的保湿功效，它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤水分 。
第四天：荔枝苹果鲜汁
荔枝苹果鲜汁
原料：荔枝100克，苹果250克，蜂蜜 。
制法：苹果洗净，削皮去核，切块 。荔枝去壳，去核取肉，荔枝和苹果一起放入果汁机，中搅拌成果汁，再加入蜂蜜，拌匀即可 。
【7款DIY美容有减肥的果汁】功效：荔枝能补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效 。拥有丰富维生素的荔枝和苹果，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑 。

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