游泳的动作规范很重要
【游泳瘦身 姿势不对减不了肥】如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，动作规范很重要
小张喜欢游泳，每到夏天，隔三岔五就会去游泳馆游上一回 。但由于一直没有接受过正规培训，动作不太标准 。有的朋友指出他动作的缺点，小张很不服气 。他说，游泳不就是玩吗，姿势有那么重要吗？其实，这个问题也困扰着很多游泳爱好者，采访人员就此采访了北京体育大学体育教育训练学博士武文强 。
姿势不对，锻炼效果差

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