按摩不仅可以舒缓紧张的神经，放松身心，保持健康 。按摩还可以减肥，脸部按摩可以帮你轻松瘦出笑脸 。以下小编向您介绍三种按摩方式，这三种按摩方法可以帮你轻松甩掉脸上赘肉 。w2g康易健康网
按摩三式　助你轻松瘦脸w2g康易健康网
１、颧骨按摩（早、晚各１次）w2g康易健康网
①用中指按住颧骨，以打圈的方式轻轻按摩３至４分钟，然后放松颧骨肌肉 。w2g康易健康网
②用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉 。w2g康易健康网
③右手按住颧骨，适当用力施压２０秒 。同时在右手按住后脑以支撑头部，借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩 。w2g康易健康网
④双手压住颧骨外侧，轻轻用力，往后方按住３０秒，同样两边轮流 。w2g康易健康网
２、指压消肿法：w2g康易健康网
使脸颊消肿的穴道有＂听会穴＂、＂大迎穴＂、＂颊车穴＂等 。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用 。w2g康易健康网
①大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压２公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松 。w2g康易健康网
②中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至２公分处，再往上顶 。w2g康易健康网
③四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下 。w2g康易健康网
④画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰 。顺时针方向，由内往外画圆圈 。w2g康易健康网
注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次 。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤 。w2g康易健康网
３、棉布消脂按摩（早、晚各一次）w2g康易健康网
①用双手指按住额头中间，轻轻向两边发际处拉，重复１０次 。w2g康易健康网
②用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移动，做５次 。w2g康易健康网
③双手轻按两颊，向外打圈１０次，再向内打圈１０次 。w2g康易健康网
【按摩三式 助你轻松瘦脸】④用手指按住太阳穴１０至１５秒 。w2g康易健康网

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