炎炎夏日 ， 空气闷热 ， 出汗多
人的胃口也随之变差
因此冰凉多汁的水果
【升糖|水果越甜热量越高？其实这些水果的热量堪比吃肉！】像西瓜、哈密瓜、水蜜桃等
成为很多人的“心头好”
既能降温 ， 又能补充维生素
还能减肥瘦身 ， 可谓一举多得

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但也有人觉得 ， 像西瓜、哈密瓜那么甜 ， 含糖一定多 ， 吃了容易长胖 ， 想减肥的人 ， 应该选择不甜的水果 。
其实 ， 嘴巴有时候并不靠谱 ， 水果的含糖量高不高 ， 可不是尝起来甜不甜那么简单的 。