【喝什么茶叶可以减肥呢】有助于减肥的食物有很多，但是你知道茶叶也能帮助你减肥吗？小小的茶叶有如此大的用途？让我们来瞧瞧 。
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黑茶：可抑制小腹脂肪堆积 。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去 。
吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收 。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少 。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对也針相对减少 。吉姆奈玛茶不仅对防治禾口敬善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用 。
荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门 。首先必须是浓茶，因为第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用，其好处在于不必节食 。荷叶茶饮用一段时间后，人们对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了 。
乌龙茶：可燃烧体内脂肪 。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
杜仲茶：可降低中性脂肪 。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
看了这么多可以减肥的茶叶，以后喝水的时候记得放一点，你就会在不知不觉中慢慢的瘦下来哦！

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