宝宝一周岁前不需要额外补充什么，好好喂奶，吃米粉、喝米糊、吃蛋黄、肉泥、鱼泥就够了 。正常情况下宝宝每天只需要400IU的维生素D，或者吃含有此量的鱼肝油就可以了 。
如果你的宝宝不想吃鱼肝油，那么给宝宝吃维生素D3就可以了 。
如果说什么牌子的好，也要看它的成分及单位，只要够宝宝的用量就可以，过多也是不好的 。
维生素D，主要在肝脏、鱼肝油和蛋黄中含量丰富 。另外，人体皮肤在日光紫外线的照射下也能合成，所以，宝妈一定要带宝宝在户外活动，晒太阳，宝宝才能健康成长 。因此，在春季、夏季及初秋季节，一般不主张给孩子专门补充维生素D 。但是，这些很少医生会告诉你，即便实在有医生告诉你你也不相信，因为在各种产品广告宣传下，人们早已相信宁可信其有，不可信其无 。
维生素A，在肝脏、牛奶、奶油、鱼肝油中含量较多，有色蔬菜和水果中含量也高，其中动物来源的食物含量占一半以上 。

所以，给宝宝搭配好食物，就是一切营养物质摄入的关键，而且，各种营养物质在体内会自行转换，自行合成，一般不需要特别补充，因为，补充只能增加单一元素的量，补充的太多，代谢不了，也会增加它的副作用 。
【宝宝吃什么鱼肝油好且安全？】补充鱼肝油无非就是补维d，鱼肝油含有a,最近都说维生素A摄入多了会导致中毒，特别是一些孕婴店，直接说吃伊可新会导致中毒，但是一般医院医生都会开伊可新，之前看过一个文章，维生素A会中毒但是前提是吃很多 。而且连续每天都吃 。才会中毒，所以，放心的吃吧，
我家孩子之前也入了那个坑，买了一些价格高的鱼肝油，但是现在我直接换成了星鲨d3，一盒才四十多，听说悦而也不错 。
宝妈你好，很高兴收到邀请，我也是一位宝妈，我家娃吃到三岁，下面我的解答希望能帮助到你 。
鱼肝油中含有很多维生素A和维生素D，可以用来预防和治疗宝宝维A和维D缺乏症，此外，宝宝的全身系统还没有发育完善，吃鱼肝油可以促进宝宝的发育和新陈代谢，提高宝宝免疫力 。
宝宝吃鱼肝油可以预防并且治疗佝偻病，宝宝胃肠道吸收功能较差，鱼肝油中含有大量维生素D，吃鱼肝油可以促进宝宝对钙的吸收，进而促进骨骼发育，但是，不可过量食用，以免引起中毒 。宝宝吃鱼肝油可以预防并且治疗佝偻病，宝宝胃肠道吸收功能较差，鱼肝油中含有大量维生素D，吃鱼肝油可以促进宝宝对钙的吸收，进而促进骨骼发育，但是，不可过量食用，以免引起中毒 。
最后祝宝宝健康快乐的成长，宝妈幸福美满

文章插图
首先，您问题有很多的事项都没有说明，如多大的宝宝，宝宝的身体情况怎么样 。就以我们家的宝宝举例说明吧，我们二宝现在有4个多月接近五个月了，一直是母乳喂养的，由于母乳里缺乏维生素D,所以要通过外来的途径来补充，以前大宝时代医生都是推荐维生素AD的，现在随育儿技术的不断进步，新的知识不断普及，医生们都推荐给宝宝们服用维生素D，可以去药店购买，按说明服用即可 。
个人建议不要吃保健品
医院给才出生的小宝宝一般会开伊可新维生素AD，但这个只限于纯母乳喂养或者未添加辅食以前，母乳中不含维生素A，如果开始喝奶粉或者添加辅食后，则不需要额外补充维生素A
6个月添加辅食后，可以只吃维生素D，个人推荐星鲨，一般药店都有卖，也可以去查医院一下维生素D，如果不缺少维生素D，可以不吃 。

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