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1、如果每天吃的都很多 ， 但是仍然不长胖 ， 很有可能是由于脾胃虚弱 ， 或者是运化功能障碍 ， 有一定的关联 ， 所以在饮食上要注意调理 ， 可以多吃一些禽类的食物 ， 以及奶制品 ， 或者是鸡蛋等蛋白质含量高的食物 。
【一直吃不胖想吃胖怎么办】2、除此之外 ， 在三餐以外可以适当的加餐 ， 吃一些坚果 ， 酸奶还应该加强体育锻炼 ， 如健身来增强肌肉的强度 ， 有必要时还可以应用中药来进行调理 ， 如果总是吃不胖 ， 饮食正常 ， 体重不增加的情况下 ， 最好是到医院进行一个甲状腺功能检测以及血糖检测 。

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