7、雪糕瘦身法
方法是以1杯雪糕代替每天的晚餐，因为雪糕含有牛奶的营养，而且1杯120ml的雪糕只含250千卡热量，远比晚餐的热量少 。
注意事项，以免导致身体营养不良 。
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8、ㄠ瘦身法
市面上所卖的ㄠ，若是没有加入乳制品，大概只含80至100千卡热量，卡路里成分很低，可作为减肥瘦身者的甜品 。
注意事项：ㄠ的材料为骨胶，其主要成分为蛋白质，几乎没有任何食物纤维，所以没有消除便秘的功效 。
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9、乳酸菌瘦身法
乳酸菌减肥法需要采用者持续三天只食用酸乳酪、酵素饮料、蔬菜汁和水 。由于这是属于极低热量的饮食，每日的热量摄取量很少，因此能快速减轻体重 。
注意事项，而不是脂肪，所以回复原来饮食习惯后，很容易又会增磅 。而且只吃乳酸食品营养极不均衡，不值得尝试 。
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10、乳酪瘦身法
每日三餐只吃乳酪及香蕉，不吃其它食物，便可利用乳酪中含有的活乳酸菌，促进肠脏蠕动，排走体内的毒素，从而达到改善皮肤及消除积聚在腹部的脂肪的效果 。乳酪中含有丰富的钙质及良性蛋白质，为瘦身人士不可或缺的元素 。
注意事项，而是过多的脂肪，此方法并不是减脂肪的好方法 。另外，单吃这两种食物并不能全面提供人体所需的营养素，可能会引致缺乏多种维他命及矿物质，一旦回复以往的饮食习惯，体重便会自然回升 。
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11、咖喱瘦身法
咖喱中的香料可促进脂肪燃烧，因此每天其中1餐吃咖喱饭，可燃烧脂肪减肥 。
注意事项，以沙律油取代食用油，大大减少热量，有利于健康减肥 。
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12、蜂蜜断食瘦身法
将150克的蜂蜜以水稀释，分多次于1天内喝完，持续两天，期间不可进食 。
注意事项，两天的疗程不会对身体产生危险；但绝不能超过两天，否则会导致精神方面有危险 。两天后需要先喝些米粥，待身体慢慢适应后，才可回复正常的饮食 。
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13、面类瘦身法
虽然面类含大量碳水化合物，但在食用后可立即转变成能量，较难积聚在体内，所以跟面包及白饭比较，面类较不易积聚成脂肪 。每天选择1餐只进食面类，长期下来加上配合适量运动，可有效地瘦身 。
注意事项100克的面线有330卡路里，即食面100克有400多卡路里，如果烹调方法上采用了多油多调味，会增加卡路里，所以要小心控制 。另外要留意营养的配合，如果选择午餐吃面，晚餐的餐单应注意营养要均衡 。
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14、婴儿食品瘦身法
婴儿食品几乎没有糖分及盐分，加上味道很难吃，会令人失去食欲 。因此每天以婴儿食品代替1餐，可有效减低食欲 。
注意事项，指在四百二十款专供6个月大或以上婴儿食用的食品中，有近四成发现含有糖粉和果汁，就是榜成份天然的食品也加入了附加剂和糖，如婴儿布甸没有天然果肉，只有香料，看来不是最有营养的食品，也不适合用作减肥代餐 。
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