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黄瓜能美容 。
现代医学研究表明，黄瓜中的黄瓜酶有利于机体的新陈代谢，皮肤毛细血管的扩张，促进血液循环，对皮肤有氧化还原作用 。也因为黄瓜含用丰富的维生素，可以为皮肤提供充足的养分，能有效对抗皮肤衰老 。
黄瓜除了具有美容护肤的功效，还具用以下几个功效 。
1、补充维生素 。黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等 。需要注意的是，黄瓜连皮吃补充维生素的效果会更好 。
2、清口气，有益于肾脏 。黄瓜汁对治愈牙龈方面的问题有帮助，常吃可以使口气清新 。黄瓜还可以降低体内尿酸水平，对肾脏有保护作用 。
3、有利于顺发亮甲 。黄瓜中的硅可以使头发更顺，使指甲更亮更结实 。黄瓜中的硫有利于刺激头发生长 。
4、有利于排毒防便秘 。
5、预防糖尿病，降脂稳压 。黄瓜中有一种激素有利于胰腺分泌胰岛素，可辅助治疗糖尿病 。富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压 。
6、可以减轻关节炎和痛风疼痛 。黄瓜与胡萝卜汁一起吃可以降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛 。
每个人的肌肤都是独一无二的，一定要针对自己的肌肤问题一对一精准护理，我是医学护肤张老师，一个专注于问题肌肤多年的肌肤护理老师，欢迎关注我，一起交流探讨 。
其实，大家应该都知道，用黄瓜来敷脸是可以起到美白的作用，并且让脸上皮肤变嫩，变润滑的 。黄瓜又被大家称为美容圣品，他自然当之无愧，其实,黄瓜最大的一个好处就是,它其中含水量非常大，算是属于蔬菜中含水量最多的一种 。不仅如此，黄瓜在美容护肤界也享有盛誉，不仅用途广泛，作用也非常的广，下面就给大家介绍几个最简单、最基础的黄瓜美容法，教你怎样正确的使用黄瓜来美容 。

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一，首先我们可以把黄瓜切成薄片之后，直接敷在脸上，就可以起到美白，保湿补水的作用 。
二，可以把黄瓜切成小块，放在榨汁机中，打成汁之后，过滤，将黄瓜汁和果肉打成的渣，分成两堆，留待取用，大家都听说过黄瓜面膜，其实黄瓜面膜，说白了很简单，就是下面我们要做的 。
1，黄瓜汁的妙用 。我们可以直接把黄瓜汁加入一两勺在洗脸的温水盆中，用稀释过的黄瓜汁来洗脸，或者也可以用黄瓜汁来浸泡纸面膜，这样，面膜会吸收大量的黄瓜汁成分 。

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2，黄瓜果肉的妙用 。果肉已经被打成了渣，所以这个时候，就可以拿来做面膜，比如我们可以在黄瓜打成的渣中，加入少量的鸡蛋清或者牛奶，搅匀之后当做面膜来使用，其实这就是一种最最纯天然，真正没有任何化学添加的护肤用品，它不仅简单好做，而且，还对我们，真正的没有副作用 。

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另外大家都知道，在夏天，吃一根黄瓜可以起到清凉解渴的作用，并且黄瓜中富含大量的纤维素，这些纤维素是可以促进我们肠胃的动力，让胃的消化吸收能力更强的，另外，若是长时间便秘的朋友，也可以多吃一些黄瓜，是有通便的功能的，其实，黄瓜中有一种特殊的化学物质，这种物质是可以让我们体内的糖类，转化成脂肪的 。大家千万不要认为脂肪是万恶之源，其实，我们若是体内缺少脂肪，反而会变得非常不健康 。

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