有氧运动：
通过运动改善组织用氧和排出废物 ， 每周至少做三次有氧运动 。
瑜伽：是一种温和的运动方式 ， 有助于体内废物的排出 。
经络排毒开背术：配合美体芳香精油 ， 达到促进血液循环、活络筋骨、调节情绪、缓解压力、放松身心、消除疲劳、提高睡眠质量的作用 。
【胖人减肥需先排毒】香熏：有助于排出身体内滁留水分及废物 ， 减少体内毒素 ， 起到纤体、减肥、消除水肿的作用 。
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