告诉你造成女性肥胖最主要的原因 _经验常识

随着人们生活水的提高，引发肥胖的因素也随之增加，而全国肥胖人口每年也会有所增长，造成女性肥胖最主要的因素是什么？为了我们自身的健康，一定要值得注意。
总结肥胖的原因有以下几点，希望大家可以避免此病症的发生。
遗传的原因
全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关，但却有遗传肥胖的说法。
由于小时候不注意饮食
小时候不注意饮食造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的基础。
吃得太多没有消耗掉
也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。
新陈代谢的降低
人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖；营养不均，只吃肉类和垃圾食品，不吃水果、蔬菜也会使新陈代谢率降低易而发胖。
睡眠不足
【告诉你造成女性肥胖最主要的原因】睡眠缺少会改变代谢水平，令人的食欲大振，长期如此会引发肥胖。
环境污染
人们在日常生活中，总要接触一些化学品如杀虫剂、染料、调味料、香料、塑胶、树脂、溶剂，这些化学物质或被我们吞食、吸入，或通过皮肤吸收。导致体重增加。
戒烟的作用
尼古丁是一种食欲抑制剂，似乎还能提高人的代谢率。一旦戒掉会使新陈代谢下降，食欲大增，如没有更多的运动，会导致肥胖。
以上七点并不是引发肥胖的全部因素，有很多时候肥胖的发生是无法用医学解释的。但是，以上这些因素是我们日常生活里面最常遇到的。除不能改变得遗传因素外，其余都是可以通过我们良好的生活习惯避免的。总之，健康的体魄是要我们从生活的每一处细节着手，改掉任何不良的生活习惯，同时有一个积极乐观的生活态度才可以获得。

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