女性在日常饮食中多食用花生、红枣这些对健康是很有帮助的 ， 不仅能减肥、调气血、还能调理月经 ， 下面我们一起来看看花生丰胸的食谱吧！

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一、黑豆花生红枣汤
食材：黑豆、花生、适量红枣、适量冰糖
做法：
1、黑豆跟花生放入清水中浸泡 ， 大概要泡6个小时左右
2、黑豆跟花生浸泡之后要洗干净 ， 先放进锅中
3、红枣洗好之后也放进去 ， 接着在锅中加入适量清水
4、大概煲两个小时左右 ， 就可以加入适量冰糖 ， 起锅啦

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二、花生黑芝麻
食材：花生、黑芝麻、炼乳、色拉油
做法：
1、花生现在锅中用油炸熟 ， 黑芝麻要用炒香
2、接着就直接用炼乳拌匀花生 ， 然后撒上黑芝麻就好了
三、花生红枣黄豆汤
食材：花生、红枣、黄豆
做法：
1、花生跟红豆烘干之后就磨成粉 ， 准备好的红枣也要碾碎 ， 然后这三种食材放在一起进行充分搅拌 ， 要适量加点清水进去搅拌
2、当进行了第一步之后就将搅拌好的这些揉好一小团 ， 然后再压成一个一个小小的圆球
3、接着就要用到烤箱了 ， 烤箱要预热十分钟 ， 然后用150摄氏度进行烘烤15分钟即可啦
吃什么丰胸 ， 是我从医三十年门诊中几乎每次回答的问题 。其实我比较纳闷 ， 为什么女性总是热衷于“吃什么”丰胸 ， 是因为大家爱吃 ， 还是觉得吃的方式更加的方便 。但是一个悲哀的事实就是 ， 吃什么也不会起到丰胸的效果 ， 达不到你想要的挺拔和丰满 。

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一、这个悲哀的事实你必须认清：吃 ， 不会丰胸
关于吃一些事物或水果等丰胸 ， 这种流言也不是一天两天了 。比如木瓜丰乳、鲫鱼汤丰胸、大豆炖猪蹄丰乳等等 。然而另我们这些医生都无奈的是 ， 根据这些食谱去实践的女性大有人在 ， 而且很多是非常的热衷食疗丰胸 。
今天再次跟大家强调一个事实：任何的食物、水果、食谱、食疗方法 ， 都不会达到理想的丰乳效果！包括木瓜、猪蹄、大豆、鲫鱼等等 。
或许大家还是不信 ， 其实这是一个非常简单的道理 。乳房在青春期发育成熟后 ， 只有孕产期 ， 受到激素水平的影响 ， 乳房会再次生长发育；除此之外 ， 女性乳房没有再次自然生长发育的机会 。
这个事实如果大家能够认识清楚 ， 对于社会上和一些商家的宣传、承诺 ， 就会有清晰的科学的判断 。
二、丰胸 ， 有哪些科学有效的方式？
客观讲 ， 除了手术隆胸以外 ， 目前社会上所流传的各种方式 ， 效果都不会是理想的；有的是没有任何效果的 ， 有的是几乎没有效果的 ， 有的甚至是对身体伤害巨大的 。
那么 ， 手术隆胸安全吗？
隆胸手术是目前唯一可靠有效的隆胸方式 。它主要有假体植入法隆胸和自体组织移植法隆胸；假体法隆胸是用医用硅胶或盐水假体植入乳房后方 ， 以达到乳房体积增大、改善乳房外观形态的作用 ， 这也是目前国内外最为常用的方法 ， 这种术后形态、手感相对自然 ， 对生育和哺乳无不良影响 。但是也有一定的缺点 ， 包括假体渗漏、破裂、假体移位、假体疝出、包膜挛缩等 。

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