同时，在两者的护理方式上看，产褥期可能会更加的科学，也能让产妇能够更舒适的度过这产后的42天 。相对而言，传统的坐月子方式拥有着太多不好的习惯，比如不能够刷牙、洗头等等，如果遵守不当的话，很可能反而会影响到产妇的身体恢复 。
三、关于产后恢复的一些注意事项



1、注意恶露排出：在产褥期间都会有一段时间的恶露排出，这些主要都是在宫缩分娩过程中出现的蜕膜组织的剥落，而这也是子宫恢复的一个重要标准 。因此，产后的护理上一定要注意好恶露的排出情况，当体内的恶露全部排出之后，才更有利于子宫的进一步恢复 。



2、注意饮食的清淡和营养：无论是产褥期还是坐月子，最重要的还是要把生孩子亏空的气血给补充回来，因此，在产后的护理上一定要注意好饮食营养的调节，不要吃油腻上火的食物，要以清淡新鲜为主，更需要避免各类大补、滋补的食物 。
3、避免触碰到冰水和冷水：在产后的护理中，保暖是非常关键的一点，所以，在日常生活中，产妇们要注意尽量避免接触到冰水或者是冷水，尤其是在冬天的季节里，这样容易让湿寒进入体内，不利于身体的恢复 。



4、注意充足的睡眠和休息：身体的恢复需要有足够的睡眠和休息时间来支撑的，所以妈妈们产后的恢复期间，有良好的睡眠休息时间，能够让身体更好的自我修复 。
重要提示：产褥期和坐月子其实都是为了让妈妈能够在产后有更好的恢复时间，但在时间上的差别也让妈妈身体的恢复情况有所西河别，而产后护理上需要注意好恶露的排出、饮食、身体防寒以及要保证有充足的睡眠和休息时间，才能让身体尽快恢复 。



今日话题：你当时坐月子是做了多久才出月子的？欢迎留言讨论 。
产褥期是医学上的专业说法，是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、器官和心理方面，复原需要的一段时间，大致是6～8周，也就是42～56天 。传统的“坐月子”，只是产褥期的前30天 。
坐月子42天月子和30天的区别，主要体现在两个方面，一是对于女性子宫方面的；二是对于女性身体整体恢复方面的 。
月子坐得越久越有利于子宫恢复，产后会有恶露不断地排出，而且生完孩子以后子宫恢复最快也要六周左右的时间，如果这个时候新妈妈闲闷得慌只休息30天的话，那她的子宫还处在修复之中，一旦这个时候过于劳累，或者过早进行房事的话，会给子宫健康带来影响 。
其实，这个天数我觉得没必要纠结，如果有条件，可以坐月子到42天 。我们老家有的坐双月子，就是为了让身体恢复的更好一些 。但不管你坐月子多久，都不是绝对的卧床休息，只是尽量减少做重体力活的次数以及好好休息 。
在产后的42天，要到医院进行一次复查 。主要是为了了解产后的身体恢复以及哺乳情况 。如果发现有异常，医生会及时进行处理，以免延误以后的康复以及治疗 。如果产妇在42天以前就觉得身体不舒服，那么就建议提前去咨询医生，做到早发现早干预 。
总之，坐月子是身体的重组，对女人来说，坐月子也意味着身体的又一次重生 。保持良好的生活习惯和心情，都是非常重要的 。
产褥期是女性生产过后都需要经历的一个重要阶段 。产褥期的女性其实就是坐月子的女性 。这个时期的女性一定要特别的注意自己的身体上的调理,这样才能够更好的保证自己产后的快速恢复 。很多人认为产褥期是30天 。其实产褥期科学的讲是42天
传统上，坐月子需要一个月，即是30天，然而实际上子宫完全恢复需要42天，因此坐月子的时间应是42天 。月子是通俗的叫法，科学说法是产褥期 。

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