六、瘦身美白汤
材料200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克 。
做法
1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用 。
2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟 。
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用 。
功效、毛孔粗大或油脂过多及肥胖 。每日1次，常食 。
黄芪有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿之功效 。
白芷味辛，性温；归肺、胃、大肠经；芳香升散
具有祛风解表，散寒止痛，除湿通窍，消肿排脓的功效
主治风寒感冒，头痛，眉棱骨痛，齿痛，目痒泪出，鼻塞，湿盛久泻 。
七、润肤美白汤
材料15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副（不用猪肺者可改用猪肉250克）、盐适量 。
做法
1、把中药材料清洗后备用 。
2、猪肺（或猪肉）飞水，用10~12碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用 。
功效、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用 。皮肤粗糙面黑者应常饮 。
生首乌功能解毒（载疟）、润肠通便、消痈，常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘
制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等 。
首乌其性微温，味苦、甘、涩 。
首乌藤甘，平 。归心、肝经 。养血安神，祛风通络 。用于失眠多梦，血虚身痛，风湿痹痛；外治皮肤瘙痒 。
【靓汤排行榜 喝出火辣身材】玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其“久服去面黑子，好颜色、润泽 。

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