据《大众健康报》报道，上粗下细的“鸡大腿”体形，是女性最不愿意见到的一种体形 。下面介绍两个海外流行的每日零碎时间“瘦腿小偏方” 。EQc康易健康网
单脚站立晾衣服：每晾一件衣服时，单腿站立，抬起另一条腿保持平衡 。使劲伸展手臂，将衣服送到高处 。你还可以将腿抬到水平位置增加难度，左右腿轮流做 。EQc康易健康网
做饭时，用脚趾碰臀部： 焖饭、煮汤或微波炉启动后，常常有长短不一的几分钟空闲时间 。这时，你不妨活动活动大腿肌肉 。一条腿站立，另一条腿向后弯，双手轻轻勾住脚脖子再慢慢抓住脚趾头，让脚趾头碰到臀部，左右脚交叉做，各５次 。EQc康易健康网
【两招去掉女性的“鸡大腿”】这两招是典型的“牵引伸展型”运动，对消灭女性的“鸡大腿”很有帮助 。EQc康易健康网
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