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6.西兰花
《Go Green, Get Lean》的作者 ， 营养学家Kate Geagan表示 ， 西兰花富含叶酸、纤维、钙 ， 尤其以抗癌为大众熟知 。因为含硫化合物 ， 西兰花具有独特的风味 ， 可以帮助开发宝宝的味觉 。

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制作建议:把西兰花蒸软 ， 切成豌豆大小后冷却 。Hosenfeld说：比起热的西兰花 ， 冷的有时更容易被宝宝接受 。
7.牛油果(鳄梨)
营养学家Leanne Cooper认为：牛油果含有丰富的不饱和脂肪 ， 这些脂肪的成分一定程度上有点类似母乳 。你也没必要担心宝宝吃的食物脂肪含量太高 ， 因为不饱和脂肪是一种有益的脂肪 ， 有助婴儿大脑发育 。

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制作建议：把捣碎的牛油果和其他食物混合 ， 比如奶酪、苹果等 。带小朋友出去玩的时候 ， 包里也可以捎上一个牛油果 。
8.肉类
许多人认为肉类不是典型的婴儿食品 ， 但肉类是儿科医生Ari Brown最亲睐的选择 ， 她表示肉类是锌和铁极好的来源 。
制作建议：“炖”出来的肉类很适合给婴儿食用 ， 易制作、易嚼碎 ， 而且种类繁多 。也可以试着添加不同的蔬菜和调味品 ， 如姜、香菜等 。要确保炖的时间足够长, 炖到烂 ， 以便撕碎了给宝宝吃 。
9.西梅
宝宝在添加固体辅食后可能会遇到便秘问题 。儿科医生Ari Brown提出：西梅含有大量的纤维素 ， 可以帮助缓解便秘 。
制作建议：西梅捣成泥后直接食用或与其他食物(如麦片或苹果酱)混合食用 ， 香甜可口 。如果你的宝宝有严重便秘 ， Brown建议在配方奶或母乳(挤出的)中添加一到两茶匙西梅汁 。
10.柑橘
橘子富含丰富的维生素C及抗氧化剂 ， Hosenfeld说：宝宝也很喜欢橘子的味道 。
听大家说 ， 宝宝三岁就应该开始学习汉字 ， 所以我最近也开始让他识字 ， 认字 。平常由于工作太忙也没啥时间陪宝宝 ， 更别说教他学习了 ， 大部分时间都是爷爷奶奶在带 。买了一些卡片、故事集 ， 但是两位老人家地方口音重 ， 就怕宝宝也跟着学 ， 以后不好改（那段时间真是愁死本宝妈了） 。
然后用手机给宝宝安装了一些教学软件 ， 刚开始效果还不错 ， 但是用到后面都要各种收费不断 。（只能各种吐槽 ， 然后放弃不用）
【哪些食物是宝宝适合吃的？】然后一个朋友给我推荐了她用的【猫小帅识字】 ， 不说别的 ， 就一次收费就能终生享受这项就非常的良心 。APP也做的非常好 ， 很多的冒险故事 ， 宝宝特别爱听 ， 现在我下班回来还会说：“麻麻 ， 我给你讲故事” 。还有一些简单的小游戏 ， 不仅加深宝宝汉字的记忆 ， 还让我家好动的宝宝 ， 乖乖的自己玩（自带滑稽） 。

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