人流之后在生活饮食方面需要注意什么？( 三 ) _经验常识

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人流后饮食偏清淡，补充蛋白质和维生素的同时，要注意配合[产美盾]补充叶酸及补血所需的血红素铁，其不仅含铁量高，而且在吸收过程中不受膳食中其他食物的影响，能有效避免流后出血过多造成的贫血现象。
1.卧床休息，清淡饮食，补充营养，这个跟孕妇一样，不用忌口，尽量避免刺激性食物的摄入，肉类和新鲜蔬菜搭配均衡即可，术中虽有出血，但出血量不多，很快可以恢复，不用太担心
2.一般建议请假休息两周，具体法定休息多久要咨询自己单位的人事部门
3.进行宫腔操作之后最怕感染，所以严禁夫妻生活，最好下次月经干净过后
4.遵医嘱定时回医院复查
自己曾经流产过一次，那时还在上班。自己是偷偷做的人流。就周六去做，周天休息一天，周一正常上班那种。
在人流后会有相当长的时间会流血，注意不要碰凉水。
现在是冬天，注意不要受凉。出门裹个围巾吧。
在饮食上，要清淡，不要吃重口味东西，不要喝咖啡等饮料。这段时间尽量喝白开水吧。
最最重要的是：多休息，多休息，少用眼，要不然老了眼睛容易流泪。
流产以后不孕的风险很大，以后一定不要再这么做了。

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