减肥瘦身可能是JMS永远的话题 ， 现在的减肥方法太多了 ， 五花八门各式各样 ， 有的还十分奇特 ， 我虽然身上赘肉不少 ， 但也不敢这样折腾啊 ， 只好寻找那种适合我这种懒人的方法来试试 。
最近发现了喝花草茶也可以减肥 ， 它既简单又安全无副作用 ， 潜心研究一下 ， 先总结几条供大家参考^_^：
我总结的可以减肥的花草茶
【安全享受的饮茶减肥法】玫瑰花――美容养颜瘦身的佳品 ， 能活血化瘀 ， 调整内分泌 ， 最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM 。
洛神花――解毒、利尿、去浮肿 ， 促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪 。
玳玳花――清血 ， 促进血液循环 ， 舒肝、和胃、理气 ， 适合脾胃失调而肥胖的MM 。
柠檬片――利尿 ， 调剂血管通透性 ， 适合浮肿虚胖的MM 。
决明子――促进胃肠蠕动 ， 清除体内宿便 ， 降低血脂、血压 。
陈皮――可以帮助消化、排除胃气 ， 还可减少腹部脂肪堆积 。
甜菊叶――天然甜味剂 ， 是瘦身者的良伴 ， 几乎没有卡路里 。
荷叶――自古以来的瘦身良药 ， 可以清火、利尿、清脂、通便 。
薄荷――好处多多 ， 对肥胖、糖尿病等都有好处 ， 当然还能清新口气了 。甘草――可以抑制胆固醇 ， 还能增强免疫了 ， 抑制炎症 。
茴香――可以利尿、发汗 ， 清除皮下脂肪中的废物 ， 防止肥胖 。
菩提木――可利尿 ， 分解脂肪 ， 有助排出体内废物 。
迷迭香――促进血液循环 ， 降低胆固醇 ， 抑制肥胖 。
以上介绍的花草茶可以单独或混合使用 ， 根据MM不同的体质 ， 搭配不同的花草茶来饮用 ， 长期坚持下来自然会起到意想不到的减肥效果 。
举个例子MM是那种小腿较粗 ， 脸较圆 ， 容易浮肿发胖的体形 ， 我想张柏芝就是这种体形 ， 她为了减肥不是吃利尿剂都吃到医院里去了吗 。
其实花草茶中有许多品种如洛神花、柠檬片、荷叶等都有很好的清脂、利尿效果 ， 而且长期饮用也不会伤害肾脏 ， 想减肥还要有健康才成啊 。

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