问：从虚胖的角度来说 ， 饮食调理应该注意些什么?
答：首先从饮食上先不必太关注热量的摄取 ， 不要限制总的摄入量 ， 关键问题是看他怎么吃 。
这种胖不需要过分的节制饮食 ， 因为饮食本来就不多 ， 主要是增强人体的代谢功能 ， 所以饮食上无需过度节食 。在运动上 ， 这种人往往比较虚 ， 一动就全身是汗 ， 所以运动量不要太大 ， 散步就行 。另外从药物方面来说 ， 治疗的目的是益气健脾 ， 把虚补起来 ， 加强代谢功能 。从情绪上来说 ， 一般这种人是比较慢的性格 ， 所以适合一些刺激性的活动让自己兴奋起来 。
【糖尿病患者应该如何减腰围】问：对于实胖类型的病人 ， 从营养学的角度应该如何去调理呢?
答：首先要调整总的摄取量 ， 把总热量限制下来 ， 在限制的时候 ， 肉不能完全限制 ， 要摄入丰富的蛋白 ， 对免疫系统、对健康都非常有利;其次 ， 饮食结构要进行调整 ， 人体需要多样化的搭配 ， 选择的空间要多一点 。还有 ， 要纠正不良的饮食习惯 ， 过去晚上吃得多 ， 就要把习惯倒过来 ， 改成早餐吃得多 ， 因为早晨是人体代谢最旺盛的时候 ， 这时候摄入营养物质 ， 能够被体内充分地吸收和利用 ， 而且废弃物很快就被排掉 。过了中午 ， 人体内代谢就逐渐缓慢下来 ， 这时候摄入过多 ， 会在体内形成负担 ， 这种负担最后就转化成脂肪 。
另外 ， 吃的过程中要把顺序颠倒一下 ， 比方说以前一开始想吃肉 ， 现在就要先吃一些蔬菜 ， 把胃的空间占据 ， 就没那么好的食欲了 ， 还有 ， 我们提倡在吃之前喝一些开胃汤 ， 促使胃液分泌 ， 让它有食欲 ， 更主要的是 ， 汤可以占据胃的一定空间 。
问：在食物种类的选择上 ， 有没有特别推荐的食物呢?
答：实胖者可以多吃一些木耳、蘑菇 ， 木耳吃进去后很长时间才能消化 ， 没有饿的感觉 。另外山楂可以消除脂肪 ， 取30克山楂去核 ， 熬成非常浓的山楂羹 ， 每天晚上吃一小碗 ， 长期坚持的话 ， 可以消除肥胖 ， 对血脂紊乱也有很好的效果 。
问：影响糖尿病的因素有很多 ， 调理的办法也很多 ， 但是血糖的波动并不仅仅和肥胖一个方面有联系 ， 便秘、失眠也会引起血糖的波动 ， 这是为什么?
答：唯一降血糖的激素就是胰岛素 ， 但是升血糖的激素有很多 ， 像甲状腺素、生长激素、肾上腺皮质激素等等 ， 很多都是它的对抗激素 。比如你失眠情绪波动、抑郁或者便秘 ， 这些情况都可以使你的大脑皮层兴奋 ， 就可能使很多的胰岛素的对抗激素大量地分泌和增加 。这些情况是我们所说的血糖难控因素 ， 如果找准了这个难控因素 ， 就不需要服用胰岛素和降糖药 ， 只需把相对应的因素找准并加以控制 ， 就可以把血糖控制好 。

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