蔡依林特别注重身材，她说会采购许多器材来锻炼身材，其中一个瘦腰秘诀就是猛摇“呼拉圈” 。JEV康易健康网
蔡依林说她会边看电视边摇，现在即使连续摇个半小时也不会掉落 。“我平时会注意运动，喜欢打保龄球、跳舞，做仰卧起坐、呼啦圈 。”JEV康易健康网
她坚持晚上六点过后，就不吃任何东西 。但每天早上，她会吃维他命A、B、C还有钙片，补足营养 。她说：“女人比较容易得便秘，我一紧张就会便秘，因此我一直都有泡酵母茶来喝 。”JEV康易健康网
她还有自己一套减肥食谱，包括水煮青菜、低卡饼干，绝不吃甜食，蔡依林说：“我虽然吃的清淡，但是营养都够！不过，大家千万不要过度的减肥，因为身体健康还是最重要的，现在我也都跟歌迷提倡健康、有肉的生活 。”JEV康易健康网
【蔡依林猛摇“呼拉圈”减腹】身材娇小，服装选择和搭配就显得越发重要 。蔡依林喜欢穿低腰牛仔裤，秀出自己很好看的小蛮腰来 。因为胸部没料，像她的造型服很多是小可爱加细肩衫 。因为瘦小，很多可爱服装穿在身上，非常乖巧讨人爱 。JEV康易健康网
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