市场上销售的减肥茶叶有很多种，产地也不一，每个人的口感有所不同，肥胖人用茶的习惯也不尽相同 。
怎样指导肥胖人选用减肥茶叶呢?我们认为，只要每天按时服用自己喜欢的茶叶就可以了 。中度肥胖，可以选择具有减肥效用的茶叶，如铁观音、普洱茶、茉莉花茶等;
肥胖控制不理想时，可用五花茶、天雁减肥茶 。重度肥胖，可选用宁红减肥茶、轻身降脂茶、春风减肥茶等 。
不管何种程度的肥胖，减肥茶治疗只是一个辅助手段 。真正的减肥还是要靠节食、运动，以及必要时使用药物 。
1.山楂茶
功效，减肥，降压，去脂 。
方法l0枚，捣碎加糖30克或山楂花3―10克，水煎代茶饮 。
2，保健美减肥茶
功效，降脂降压，减肥 。
方法、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香，共
研粗末，每次用6―12克泡开水当茶饮，每疗程15天 。对于血压高、血脂高的肥胖患者疗效较好 。
3.荷叶茶
功效，减肥健胃 。
方法，切碎晒干，每天取lO克泡菜饮服 。
4.减肥茶
功效，减肥消积 。
【肥胖病人选择减肥茶叶的方法】方法100张，生山楂、生茁仁各l000克，陈皮500克，四味研细末混匀，分成l00包，开水泡饮，每晨1包 。
5.葛花橘皮茶
功效，减肥醒酒 。
方法50克，橘皮40克，捣罗为散，以沸滚开水冲茶饮用 。
6.槐茶
功效，减肥降压 。
方法2.5公斤，蒸熟，为片，曝干，捣烂为末作茶 。每日煎如茶法，随时饮用 。
7.玉米须茶
功效，减肥化痰 。
方法100克，洗净后，加500克水小火煎煮半小时，静置片刻，每日分数次作茶饮 。
8.茼菊减肥茶
功效，减肥 。
方法、菊花各100一150克，水适量，做茶饮 。
9.桂花茶
功效，减肥 。
方法12克，焙干为末，干姜6克，生甘草4克 。以上为末，和匀，加入盐少许，泡茶喝 。

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