3、在流感季节 ， 也包括平时 ， 一定要勤洗手 ， 有效科学洗手 ， 可以大大减少病菌经口而入 ， 经呼吸道而入 。
4、在流感季节 ， 佩戴有效阻挡病菌的口罩 ， 减少呼吸道传播感染 。

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5、多喝水 ， 减少呼吸道干燥 。
6、房间勤通风 ， 促进空气流通 ， 使得单位容积的病菌数量大大减少 。
7、适当锻炼 ， 户外活动 ， 增进体征 。
8、孩子不要到人多拥挤的地方 ， 减少病毒传染 。
总之 ， 预防流感从身边卫生 ， 平时习惯做起 ， 接种流感疫苗也很关键 。

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（图片来自网络 ， 如侵必删 ， 请联系本人）
流感来袭 ， 我们担心的是怎样让宝宝避免流感 ， 而不是如何预防感冒 。
显然 ， 感冒是与流感不同的概念 。
感冒是由普通病毒感染引起的 ， 一般不需要抗病毒治疗 ， 只需要对症治疗 ， 1周之后即能自行缓解 。
而流感则是由流感病毒感染引起的 ， 与普通感冒相比 ， 流感传染性更强 ， 病程更长 ， 症状更重 ， 且会引起重症肺炎、重症脑炎等严重的并发症 ， 不管对大人还是孩子 ， 都有很大的杀伤力 。
那么 ， 如何预防流感呢：
勤洗手 ， 饭前、便后、外出归来 ， 都要仔细洗手 ， 而且必须是正确的六步或七部洗手法 ， 才能把细菌阻挡在外 。

流感季节 ， 少去人口密集的地方 ， 减少交叉感染的几率 。
家里有人得了流感 ， 要及时隔离 。
每年的10月份左右 ， 及时接种流感疫苗 ， 毕竟 ， 接种疫苗才是公认的最有效的预防措施 。
除了打流感疫苗 ， 保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段 ， 主要措施包括：
1. 增强体质和免疫力 ， 根据气温变化为增减衣物、平衡膳食、加强锻炼、保证睡眠；
2. 勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一 ， 特别是饭前便后 ， 触摸眼睛、鼻或口腔后 ， 外出回家后 ， 尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净；
3. 保持环境清洁和室内空气新鲜湿润 ， 定时开窗通风；
4. 在流感流行季节避免去人群密集、空气污浊的场所 ， 酌情减少或停止参加大型室内集体活动 。
5. 避免接触呼吸道感染患者 ， 不得不接触时需做好个人防护 ， 如佩戴口罩 。家里有人感染流感 ， 建议尽可能隔离 ， 减少与其接触；
6. 保持良好的呼吸道卫生习惯 ， 咳嗽或打喷嚏时 ， 用纸巾、毛巾等遮住口鼻 ， 咳嗽或打喷嚏后洗手 ， 尽量避免触摸眼睛、鼻或口；
7. 出现呼吸道感染症状应居家休息 ， 及早就医 。

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流感?
症状表现：发热、咽喉痛、肌肉痛、疲惫、咳嗽、头痛、流鼻涕和鼻塞等
流感的全称为流行性感冒 ， 是一种传染病 。流感是由流感病毒引起的 ， 通过咳嗽、打喷嚏、流鼻涕过程中的飞沫进行传播 。

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