4、 均衡饮食
饮食清淡 ， 增加水分和维生素的摄入 。

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5、 适当运动
天气好时多带孩子到户外活动 ， 适当的运动、充足的睡眠能提高孩子的身体体能 ， 增强抵抗力 。
6、 保持生活环境卫生干净
每天开窗通风数次 ， 保持室内空气新鲜 。尽量不去人群多、空气不流通的场所 ， 如超市、游乐场等 ， 必须要去时需带口罩 。
7、 学校、幼儿园、托儿所等孩童聚集机构发现流感患儿时 ， 要居家隔离 ， 减少感染机会 。家里若有流感患儿需注意：患病孩子佩戴口罩 ， 每天更换口罩 ， 患病者咳嗽时可用纸巾捂住嘴巴 ， 再把纸巾及更换后的口罩防止垃圾袋中密封丢弃 。
【育儿流感应该如何预防？】患病孩子单独进食 ， 其玩过的玩具、餐具、咬过的食物及物品不让其他孩子接触 ， 并进行单独清洗、消毒 ， 所有家庭成员都要勤洗手 。

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