1.尽早下床活动
生完孩子后产妇都应该尽早活动，要尽快排气，防止肠粘连 。尽早下床活动对产后排气是有所帮助的 。剖腹产结束后，如果伤口疼得实在无法起身，那也要在床上适当运动 。多翻翻身，也有利于排气，防止内脏器官的粘连 。
2.多做腹部按摩
剖腹产之后伤口会很疼，但是为了恢复快又好，还是要多多的按摩腹部 。力度不能太大，有时是在肚脐周围画圈按摩，有时是上下轻轻揉动，希望通过不断的按摩有助于产后收腹，加速子宫的收缩 。
3.蔬菜水果不能忘
很多老一辈的人觉得产妇是不可以吃水果的，有人说会对牙不好，有人说容易虚寒，也有人说对脾胃不好 。其实，月子期间有些水果是可以吃的，只是像橘子，柿子，西瓜等偏凉性的水果不能食用 。月子里妈妈每天给我吃一个苹果，切成一小块一小块得放在开水里泡过之后再给我吃 。建议产后妈妈们更应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一来预防便秘，二来能达到营养均衡 。

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妈妈们在坐月子的时候要是没有好好注意，尤其容易患上月子病，月子病来的快去的慢 。所以妈妈们在坐月子期间一定要根据节气的不同及时调整，夏天和冬天坐月子的妈妈要更小心 。下面妈网百科和大家聊一下夏天坐月子注意事项有哪些，好让妈妈们有个底！
1、夏天坐月子室内排湿注意事项
夏天气候多变，特别是南方地区，有时空气湿度过大，可使用空调排湿 。一般室内湿度保持55%左右为宜 。
2、夏天坐月子通风换气注意事项
夏天坐月子不宜紧闭门窗，要经常开窗通风，保持室内空气清新 。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，或者可以在外出时把所有窗户都打开 。
3、夏天坐月子风扇空调注意事项
夏天天气炎热，可使用风扇，必要时可开空调，但不可直接对着妈妈吹，同时室内温度应保持在25℃左右 。夏天细菌容易滋生，所以风扇空调网要定期清洗 。
4、夏天坐月子洗澡注意事项
如果分娩顺利、会阴部无裂伤，剖宫产术、会阴侧切术后，伤口愈合良好可以洗澡 。以淋浴为主，水温略高于体温，若条件有限，可选择温水擦洗身体 。一般每周洗澡3-4次，每次10-20分钟即可 。新妈妈产后1个月内应禁盆浴 。
5、夏天坐月子刷牙、洗头注意事项
月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，因此餐后要漱口，睡前刷牙 。并且头发洗后选择自然风干，不要用吹风机 。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴，如果不想淋浴也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴 。
6、夏天坐月子剪发梳发注意事项
剪个清爽短发可以防酷暑 。梳头时，发梳不要太尖利，梳长头发不要生拉硬拽，头皮发痒的解决之道是清洗，靠发梳或指甲解痒，会使头皮受到损伤 。
7、夏天坐月子休息注意事项
产后一定要保证充足睡眠，每天保证8-10个小时的睡眠时间为好 。如果夜里因为要照顾宝宝难以较好休息，可在白天宝宝睡觉时进行休息 。
8、夏天坐月子房事注意事项
夏天坐月子注意避免房事，等身体完全恢复以后再进行 。过早恢复性生活，由于子宫内的创面还没有恢复，很容易导致产褥期感染 。
9、夏天坐月子探望注意事项
夏天坐月子要注意室内环境，应减少亲友探访，避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，影响产妇和新生儿的健康 。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接 。

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