二号套餐5qU康易健康网
早餐午餐晚餐粗面馒头 半个米饭 7分满粗粮饭 7分满胡萝卜炒豆包 1份鸡蛋豆腐 1份5qU康易健康网
芋头烧鸡 1份5qU康易健康网
粉蒸素肉 1份蒸菜卷 1份5qU康易健康网
竹笋 50克生菜沙拉 1份芝麻荠菜 1份苋菜 50克甘蓝 50克菜花 50克无糖豆浆 1杯樱桃 6颗木瓜 1/3个5qU康易健康网
食物功效5qU康易健康网
米饭－粗粮饭－粗面馒头5qU康易健康网
提高身体基础代谢速度，富含淀粉、维生素B、维生素E、纤维素，帮助肠胃蠕动、预防便秘 。5qU康易健康网
鸡蛋豆腐5qU康易健康网
豆腐是黄豆制品，富含蛋白质、钙质和异黄酮素，有助于降低胆固醇、强化骨质 。番茄热量低、含丰富的茄红素，可预防老化 。5qU康易健康网
栗子烤吐司－芋头烧鸡5qU康易健康网
富含丰富的蛋白质和糖类 。5qU康易健康网
烤素鸡－烩豆肠－粉蒸素肉－胡萝卜炒豆包－蒸菜卷5qU康易健康网
素鸡、豆肠、素肉、豆包都是黄豆制品，富含蛋白质 。胡萝卜富含维生素，可健脾胃、助消化 。甘蓝富含纤维 。5qU康易健康网
无糖豆浆5qU康易健康网
高品质的蛋白质来源，含有丰富的雌性激素 。5qU康易健康网
素烧三菇5qU康易健康网
富含维生素、钾、铁和纤维素 。5qU康易健康网
广式泡菜5qU康易健康网
纤维含量丰富、热量低有饱足感 。5qU康易健康网
炒菠菜5qU康易健康网
富含维生素B、纤维素，也有补血功效 。5qU康易健康网
生菜沙拉5qU康易健康网
热量低、高纤维有饱足感 。5qU康易健康网
葡萄5qU康易健康网
助消化，补血利尿 。5qU康易健康网
苹果5qU康易健康网
补血，助肠胃蠕动 。5qU康易健康网
木瓜5qU康易健康网
【瘦身从坐月子开始】帮助消化和排便 。5qU康易健康网

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