1、让宝宝睡小床 。最好是从宝宝一出生就自己睡小床 ， 越早越好 ， 而且一定要坚持下去 。可以将宝宝抱起来坐着奶 ， 喂完奶记得帮宝宝拍完嗝后再将宝宝放回小床上哄睡 。刚开始的时候家长会比较累 ， 但是坚持下去的回报就是宝宝夜间的睡眠会非常好 。
2、作息要规律 。这里主要指的是白天的作息要有规律 ， 这样才能为夜间睡长觉打好基础 。只要保证宝宝白天的休息时间充足且没有受到过度的刺激 ， 夜间睡眠才会比较安稳 ， 不容易出现惊醒的现象 。
【宝宝怎么睡长觉】3、在日间要多陪伴宝宝 ， 消耗精力且保证小睡 。日间 ， 在宝宝清醒的时候要有充足的时间陪伴宝宝 ， 只要宝宝感觉到足够的安全感 ， 就不会在不恰当的时间要大人们哄或抱 。
4、日间可引导宝宝自己接觉 。宝宝的睡眠时段是45-60分钟 ， 会在深睡眠与浅睡眠之间转换 ， 如果宝宝不会自己接觉 ， 那么就到了浅睡眠阶段就会比较容易醒来 ， 因此引导孩子自己接觉也能培养孩子睡长觉 ， 但是要注意不要干扰宝宝的睡眠 。
- 宝宝睡不安稳是怎么回事
- 新生儿衣服怎么洗
- 八个月宝宝便秘怎么办
- 孩子发脾气一直哭怎么办
- 生男宝宝前，如何将酸性体质变成碱性体质？
- 怀孕初期多吃哪些种食物，会使宝宝大脑发育好？
- 怎么练出来的身材
- 深蹲运动怎么做才正确
- 去健身房都怎么练
- 怎么挑选动感单车
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。