给宝宝做辅食的时候，量不能过多 。蒸蛋羹的时候滴两滴就可以啦，青菜汁的里面也可以滴两滴，肉末汤里面就不需要放油了 。宝宝的饮食以清淡为宜，不能吃盐，两餐主食之间，喝点水果汁，不能加糖 。
我们都知道小宝宝的肠胃是很脆弱的，他们不能像成人一样吃很多粗糙的食物 。要一步步的慢慢过渡过去，而一般半岁的孩子就可以开始吃一些有油的菜了，但是市面上油的种类是十分丰富的 。让人眼花缭乱，那么我们应该如何选择呢，什么才适合小孩吃呢，七个月宝宝吃什么油？
七个月宝宝吃什么油
从需要更全面的营养这个角度出发，花生油中各种脂肪酸的比例似乎更适合给宝宝服用 。当然，隔一段时间适当换吃一些亚麻酸含量较多的玉米油、核桃油、葵花籽油就更好 。
转基因大豆油现在学术上争论较多，最好还是不要给宝宝吃吧 。此外，动物的油脂不好消化，最好不要吃猪油，应该吃植物油，这点需要每一位新手爸爸妈妈注意 。
不能给宝宝吃的油
1、人造黄油，起酥油;
2、油炸食品 。因为油炸会产生不健康的反式脂肪酸;
3、回锅油 。很多家庭会把炸制食品剩下的油用来炒菜，但不建议用这种油给宝宝做辅食，原因也是炸制过程中会产生有害的反式脂肪酸 。
植物油无疑是更适合宝宝脆弱的小肠胃的，我们千万不能拿一些不适合宝宝身体健康的油给宝宝吃 。这对于小孩子肠胃造成的负担是十分巨大的，还可能会对肠胃造成遗留的隐患 。所以对于宝宝的食物，我们还是要放上千万的小心，这样才能确保万无一失，给孩子保障 。
小宝宝的汉字学习不要忽视哦~分享一个幼儿识字APP【猫小帅识字】 。很多小宝宝都会对电子产品感兴趣，等他四五岁刚好可以利用这个来教他识字 。这个软件的课程丰富，还有生动形象的图画和声音，更能激起宝宝对学习汉字的兴趣 。还能共度亲子时光！增进亲子感情！
更多孕产、育儿的资讯可以关注一下“4399小评菓快乐育儿”
7个月的宝宝的辅食中，不需要添加任何的调味品，如果是蔬菜泥可以加入少许的植物油，比如正规渠道的亚麻籽油、核桃油 。不建议选择人造黄油、起酥油、回锅油这类反式脂肪酸较多的油 。
宝宝膳食建议使用植物油，搭配如下：
（1）品种要多样：动物性食物和植物性食物要搭配 。膳食由谷、豆、肉、蛋、蔬菜、水果、油类及糖等组成
（2）比例要适当：各种营养素要适量，如果某种超量，机体的正常机能就会受到影响
（3）饮食定量：各类食物的摄取都有一定的量，任一种食物过量都对健康不利
（4）调配得当：应做到5个搭配，动物性与植物性搭配 荤素搭配 粗粮与细粮搭配，干、稀搭配咸、甜搭配
宝宝尽量别吃油类的食物吧，很多天然的食材也是带有油脂的，例如常见的花生、玉米、芝麻、豆类等
【七个月宝宝吃什么辅食油好？】核桃油

• 如何搭配宝宝营养辅食？
• 黑木耳怎么做好吃？
• 吃鸡女生名字独一无二
• 白薯用烤箱怎么做好吃
• 哪些水果适合生理期的女生吃？
• 10月24日，就是“霜降”节气了，饮食上吃点啥好？又该如何养生，健康过冬？
• 10月24日，就是“霜降”节气了，饮食上吃点啥好？又该如何养生，健康过冬？
• 两岁宝宝羊奶粉和牛奶粉都喝有影响吗？
• 10种零食让你越吃越瘦
• 超级魔法晚餐 让你轻松减肥