备孕期|吃芹菜为什么不吃叶子,其中的原因不知道( 二 )


备孕期|吃芹菜为什么不吃叶子,其中的原因不知道
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2、芹菜饺子
材料:
芹菜1000克,水发香菇150克,豆腐干100克,鸡蛋4个,葱末50克,精盐1克,胡椒粉5克,白糖15克,味精15克,香油50克,精练油150克。
步骤:
芹菜洗净,切为细末,用精盐腌渍后,挤干水分,水发香菇、豆腐干均切细粒,鸡蛋磕入碗中,加精盐搅匀成蛋液; 炒锅置火上,放入精练油烧热,倒入鸡蛋液摊匀煎熟,起锅晾凉后剁碎,加入芹菜、水发香菇粒、豆腐干粒和匀,再加入葱末、精盐、胡椒粉、白糖、味精、香油等拌匀,素菜饺子馅即成。
备孕期|吃芹菜为什么不吃叶子,其中的原因不知道
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结语:由此可见,不管是芹菜青菜还是芹菜叶子,营养价值都非常丰富,而且烹饪方法也很多,大家可以根据自己的喜好来制作不一样的美食。虽然芹菜适合大部分人群食用,但是也有部分人群是不建议吃芹菜的,比如,患有肠胃疾病的患者,血压偏低的人群,正在备孕期的男性以及芹菜过敏的人群等,应该尽量避免食用,否则会对身体健康产生不良影响。

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