小米面粉加入清水搅拌成面糊，开水下锅大火煮开即可。细腻香醇，营养丰富，很适合早餐喝。
再炒一盘蘑菇菠菜，准备几个白煮鸡蛋，这早餐吃得好饱。


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六，西红柿面、牛奶
西红柿去皮洗净切成小块，热锅倒入少许油烧热，放入西红柿大火炒出汤汁。然后加入清水大火煮开，再下入面条煮熟，加入盐、生抽、鸡精、香油调味。把面条盛入碗中，再加个煎蛋和几片煎火腿，美美的。每人再来一杯温牛奶，早餐营养就足够了。


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七，黄豆米糊、香煎馍片、卤肉&卤鸡蛋、清炒小青菜
大米和黄豆搭配，用破壁机的豆浆模式打成米糊，特别香，每人一碗，滋润又营养。
馒头切成片，鸡蛋倒入碗中，加入一点点盐搅拌均匀。将馒头片裹满蛋液，放在锅中煎至两面金黄即可。
头一天晚上卤了一块猪肉，顺便卤了鸡蛋。卤肉时放了盐、老抽、生抽、八角、香叶、桂皮、花椒、姜片、肉蔻、料酒、冰糖。煮30分钟。关火放在卤汤里再浸泡一个晚上，早上起来再次煮开，切一切就可以上桌，特别香。
再炒一盘青菜，早餐就可以开始了。
大家好呀，我是饭饭！喜欢厨房，喜欢做饭，用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新，感谢大家的关注和点赞，祝您和您的家人生活愉快！