脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除 。现在先教你一招胖脸紧缩按摩法，让你的胖脸不留遗憾！而且还能预防皱纹呢！做法：最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉 。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作 。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉 。同时这还可以预防皱纹呢 。9GC康易健康网
1、抓出脸颊的赘肉9GC康易健康网
涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开 。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止 。一次动作约5秒，持续进行1分钟 。9GC康易健康网
2、伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑9GC康易健康网
双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），皮肤以横向拉开 。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2～3秒 。反复进行1分钟 。9GC康易健康网
3、托高脸颊的赘肉9GC康易健康网
涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧 。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩 。一个个动作慢慢进行，持续1分钟 。9GC康易健康网
4、以指尖拍打颊骨9GC康易健康网
最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨 。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅 。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，即可完成 。9GC康易健康网
与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩 。9GC康易健康网
步骤如下：9GC康易健康网
1、涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉 。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩 。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩 。9GC康易健康网
2、用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴 。9GC康易健康网
如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次 。9GC康易健康网
3、用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处 。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次 。9GC康易健康网
4、将下颚的凹陷处往上压 。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟 。9GC康易健康网
5、从下颚到耳边轻轻抚摸 。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回 。9GC康易健康网
6、按摩额头 。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来 。9GC康易健康网
7、内眼角用大拇指往下压 。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒 。9GC康易健康网
8、从内眼角到外眼角轻轻按压 。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压 。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒 。9GC康易健康网
【这样按摩使你嘟嘟圆脸变瘦】9、沿着眉骨按摩眼皮 。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处 。同样也是做3次，每次3秒钟 。9GC康易健康网

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