促进钙的吸收究竟是通过晒太阳 ， 还是直接补充维生素D3也存在着争议 。有学者认为新生儿皮肤娇嫩 ， 没必要通过晒太阳来促进维生素D的合成 ， 吃维生素D3最为直接有效 。另有研究表明 ， 将婴儿全身裹紧衣服 ， 只暴露面部 ， 每天晒太阳1小时 ， 便可产生400国际单位维生素D 。因此 ， 让宝宝身体的某个部位 ， 比如脸、手、脚 ， 每天接触阳光5至15分钟 ， 就足以保障他不会患上维生素D缺乏症 。
晒屁屁来预防和治疗红臀一度非常流行 。这种做法就是保持皮肤干燥 。预防红臀最重要的是保持皮肤不要受损、皮肤清洁以及减少对皮肤的刺激 。太阳光只是起到干燥皮肤的作用 ， 因此如果要晒太阳 ， 需要防止太阳光灼伤宝宝娇嫩的屁屁 ， 隔着玻璃窗 ， 每天晒以15~30分钟为宜 。
作者：蒋澜 深圳市南山区妇幼保健院新生儿科临床药师 药事网成员
新生儿晒太阳没有强制性规定 。
出生后 ， 新生婴儿晒太阳的目的主要有以下几点：
1.退黄疸
医学上把未满月（出生28天内）新生儿的黄疸 ， 称之为新生儿黄疸（neonatal?jaundice） ， 新生儿黄疸是指新生儿时期 ， 由于胆红素代谢异常 ， 引起血中胆红素水平升高 ， 而出现以皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的病症 ， 是新生儿中最常见的临床问题 。本病有生理性和病理性之分 。生理性黄疸是指单纯因胆红素代谢特点引起的暂时性黄疸 ， 在出生后2～3天出现 ， 4～6天达到高峰 ， 7～10天消退 ， 早产儿持续时间较长 ， 除有轻微食欲不振外 ， 无其他临床症状 。若生后24小时即出现黄疸 ， 每日血清胆红素升高超过5mg/dl或每小时＞0.5mg/dl；持续时间长 ， 足月儿＞2周 ， 早产儿＞4周仍不退 ， 甚至继续加深加重或消退后重复出现或生后一周至数周内才开始出现黄疸 ， 均为病理性黄疸 。（摘自百科名医）
对于黄疸的治疗首要方法就是光疗 ， 最常用的是蓝光 。日光中含有蓝光波长 ， 有一定的治疗作用 。
2.促进新陈代谢和生长发育
阳光中红外线有加热的作用 ， 可以促进婴儿血液循环增加新陈代谢 。
3.促进钙质吸收
婴儿从母乳或者配方奶粉中获得钙质 ， 然而吸收能力取决于维生素D3 ， 有的宝妈会直接给予维生素D3 。国际上通识认为婴儿的维生素D3需求量是400国际单位每天 。但其实 ， 通过每天晒太阳 ， 阳光中的紫外线可以将皮下的脂肪组织转化为维生素D3 。
4.增强宝宝机体抵抗力
宝宝晒太阳 ， 有一定的杀菌功能 ， 室外流通的空气 ， 宝宝呼吸新鲜空气 ， 一定程度上都是增加了宝宝机体抵抗力 。
那么怎么晒太阳呢？
1.有的宝妈直接放砸玻璃窗户下面 ， 这样可能达不到紫外线转化维生素D3的作用 ， 因为玻璃滤过了紫外线 。
2.其实晒太阳的时间是有讲究的 ， 早上9-10点晒太阳主要以红外线为主 ， 下午4-5点晒太阳主要以紫外线为主 。
3.宝宝晒太阳的时间长短也是有研究的 ， 一般晒晒小手小脚 ， 10-15分钟即可 。注意遮住眼睛防止眼睛刺激损伤 。也不要在太阳底下暴晒或者直接照射 ， 一般在阴凉一点的地方斜晒即可 。
其实晒太阳的时间也是循序渐进的 ， 根据季节 ， 气温 ， 天气也会有变化 ， 各位宝妈注意机动变化 。

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