疼痛感由开始的一点点阵痛，到后面就像海浪一样，一波又一波的席卷而来，像电流一样涌进身体，总的来说，是比较平稳且有规律可循的，痛的不仅有腹部，整个腰部也痛得让人缩成一团，痛感来袭的时候，很多产妇都会以为通过大喊大叫，可以舒缓这生不如死的宫缩阵痛，其实产前最重要的就是保持体力，为即将到来的生产做好准备 。
一般如果是真宫缩，很快就会出现见红的，如果同时有想排大便的感觉，那就表明即张要生了 。
所以这个时候，孕妇最好能做到身心放松，（自我暗示很重要，）一定要按照医生的话，配合医生的指令去用力，以及调整呼吸，（比如用鼻子深深吸气，然后张开嘴呼气等）该用力时才用力，该放松时必须放松 。
希望我的分享对你有帮助 。
【宫缩是什么样的感觉？】疼，肚子一阵一阵的那种，倒吸气能缓解的那种，规律的收缩痛，间隔几分钟一次，越来越频繁，就是了[送心]
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