妈妈把这些常见的有营养的食材记下来，给宝宝制作辅食的时候换着搭配，就能制作不同味道的美味辅食了 。（前提是对着这食物不过敏哦！）

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黄瓜泥（适合7个月宝宝）
食材：黄瓜
1、将黄瓜洗净去皮切成四瓣，把中间小籽去掉，然后切成小段备用 ，黄瓜中的籽容易影响宝宝消化，最好要去掉
2、接着烧一锅开水，将黄瓜放入锅中煮熟 ，捞起来控干水分
3、接着将黄瓜放入辅食中搅碎成泥就可以直接给宝宝吃了

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其实制作辅食的方法都是类似的，就是在食材的选择上要多变，还有就是1岁以内的宝宝吃辅食，主要是以水煮和炒为主，多做几次很容易就会上手了 。

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我是饭饭妈一个集“十八般武艺”于一身的妈妈，上得了厅堂下得了厨房，在育儿的道路上摸索出了各种育儿心得，也有了一套自己的带娃技巧，如果你在育儿过程中遇到的任何问题，欢迎随时和我一起探讨一起解决，临走时别忘了关注我哟，么么哒 。
辅食料理机：宝宝刚开始添加的辅食多是汁或泥糊之类的，料理机弄汁或泥更方便些 。
辅食保鲜盒：宝宝吃不完可以冷藏保存
婴儿锅：宝宝食量小，拿大锅做多了浪费
其他比如：保温碗、根据温度变色的勺子之类的太多啦......
宝宝喝的水果汁和菜汁我就不写了，介绍几个泥糊之类的吧 。
1.苹果胡萝卜泥糊

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食材：苹果100克，胡萝卜200克
做法：苹果去皮，研磨成泥，胡萝卜同样去皮，研磨成泥，把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可 。
2.香蕉泥

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食材：香蕉、婴儿米粉
做法：香蕉去皮，研磨成泥，米粉冲好，加入香蕉中搅拌匀，可根据宝宝的口感调的稀点儿或稠点儿 。
3.南瓜奶糊

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食材:南瓜
做法:将南瓜削皮，去籽，上锅蒸熟后捣碎并过滤，最好用搅拌机搅拌，这样泥会更细腻 。将南瓜放入锅内，加少量水蒸成稠一点儿的糊状，盛出后加入少量冲好的配方奶即可 。

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