这个年龄的女人卵巢应该在慢慢衰退了，所以我们要特别注意 。不要吃辛辣生冷的食物，多运动，早睡早起不要熬夜，坚持每天早晚用温水洗脸，洗完脸以后要擦护肤品，先拍水，再涂眼霜，然后再摸乳，最后涂霜，如果白色的话还要擦一点儿防晒或者隔离 。我的回答完毕，希望能帮到大家！
【30～40岁的女人怎么保养？】原本看到的是关于37岁女人怎样保养的问题，录好视频找不到问题了[捂脸]，就放这里回答吧，第一次上镜哈，朋友们多指教
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