美味蔬菜汤 7天灭掉6斤肉( 三 )


烹调方式:笋片150克、发菜20克、丝瓜200克、葱花少许 。笋子切片、丝瓜切块、与发菜同4~5碗水烹煮、调味后上 。G7C康易健康网
【美味蔬菜汤 7天灭掉6斤肉】主要营养成份说明:马铃薯维生素a的含量相当高,此外又含丰富的维生素c、钙、铁及纤维质,由于其含淀粉质特高,可取代主食类的米饭,提升饱足感 。G7C康易健康网


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