女性产后迫于外界和自身压力 ， 往往急于恢复身材 。而德国一项最新研究告诫广大产后女性 ， 只要能在３个月至半年内使体重恢复到孕前水平 ， 就属于正常 。MCQ康易健康网
德国医疗保健质量和效率研究所日前发表研究报告说 ， 生完宝宝后 ， 很多女性都希望快速恢复到以前的体重水平 ， 一些女影星甚至产后几个星期就快速恢复了“魔鬼身材” 。针对这一现象 ， 他们建议 ， 女性产后不应该在这方面给自己太大压力 ， 如果过分追求快速恢复身材 ， 会对母乳喂养产生负面影响 。MCQ康易健康网
女性分娩后 ， 体重就会自然而然地开始减轻 。研究所的主任彼得·萨维茨基说 ， 产后妈妈们需要母乳喂养宝宝 ， 并会耗费很大的精力和体力照顾他们 ， 这些都会使妈妈们的体重不断下降 。一般而言 ， ３个月至半年内体重恢复到原来水平就属于正常 。MCQ康易健康网
【产后女人必学的超有效半年恢复体型妙招】研究人员调查表明 ， 膳食平衡对于女性产后恢复身材最为重要 ， 而大量体力锻炼的效果并不像人们想象得那么好 。MCQ康易健康网
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