什么心理疾病最好治疗？ _经验常识

【什么心理疾病最好治疗？】心理疾病的治疗康复思路
心理疾病种类很多，大概分为神经症（包括强迫症、焦虑症、疑病症、恐怖症、神经衰弱5种），抑郁症，失眠症，精神分裂症等等，表现出来的症状也是五花八门，同时也衍生出400多种治疗方法和技术，让人很迷茫。但是如果认真分析，会发现几乎所有的心理疾病都是源于焦虑担心害怕，所以只要把焦虑解决了，所有的问题就几乎都解决了。先看焦虑的来源，一是认知不对会产生焦虑，比如天塌了怎么办，这是对天的认知有问题；二是受到刺激会形成条件反射，一朝被蛇咬十年怕井绳，就是典型的条件反射，特点是事情过去了，但是感受留下来了，有时明知道这事不可怕，但是到了那个环境会自动焦虑，控制不住，也是一种程序化的自动思维；三是个性敏感，基础焦虑高，这是因为从小的成长环境中，父母的指责多、否定多，又溺爱，形成了没有安全感的个性。解决方法，一是通过改变认知来降低焦虑；二是通过练习建立新的思维程序，让新程序在大脑运行起来；三是通过现实生活不断提升自信，增强安全感。这几条做好了，心理疾病的症状能消除，同时可以让人逐渐变得优秀。

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