补钙要跟上
孕晚期孕妇每天需要的钙质是1200毫升，每天最少需要500毫升的牛奶，加上食物的补充才能满足身体所需，尤其是临产前的最后一个月，胎儿的开始储备自己出生后的钙质 。如果孕妇缺钙就会出现腿抽筋，持股疼痛 。
小心贫血
胎儿进入猛长期，孕妇体内的血液量也会迅速增加，如果本身有贫血或者营养跟不上，贫血症状会更加明显，尤其是孕妇会感觉到缺氧、胸闷气短 。所以进入孕晚期需要可以的多吃补血的食物 。
这个时候可以适当做些缓慢的动作，后期饮食还是以少吃多餐比较好，多吃点水果蔬菜之类的有助于消化！多读书，听听音乐，散散步，不要穿高跟鞋！保持心态平和，临产的时候不要紧张，尽量找人多聊聊天！

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