孕妈们最好在宝宝自然发动的时候分娩，不要人为提前或延后生产日期 。剖腹产可以选择生产时间，但为了宝宝发育更好，最好等到有宫缩的感觉时再生产 。
很多产妇孕晚期会出现早产的情况，宝宝生下来是低重儿，可能需要送到保温柜监护，让家人十分心疼 。那么，怎么预防早产呢？
1、孕晚期多休息，不要劳累
孕晚期30周后，运动量和家务量要减少，改为静养，平时尽量不出远门，不要坐车奔波 。运动过量或者劳累过度，都会刺激子宫，宝宝可能会因为胎动剧烈出现缺氧的情况，迫不得已需要提前发动 。
2、孕晚期控制食量
孕晚期是宝宝身体增长的最后一个冲刺期，孕妈如果吃得太多或者太营养，会导致宝宝吸收的养分超标，长得越来越大 。一旦达到了子宫不能承受的限度，就会引起宫缩，引发早产 。
3、时刻关注身体变化
快要生产时孕妈们身体会有感觉，宝宝也会发出信号传递给妈妈，孕妈要注意胎动情况和腹部的感觉，要是有肚皮发紧、胎动加快的情况，需要重视，可能是快要生产了，最好提前准备，有条件的可以在医院住院观察 。
整个孕期将近300天的时间，妈妈是最辛苦的，家人不要等宝宝出生后把关注点都放在婴儿身上，要多照顾关心妈妈，不要忽略了最大的“功臣” 。
我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删 。）
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
常听到人说，“十月怀胎，一朝分娩”，但实际上，整个孕期为280天左右，按我们所说的月，整个孕期也就是九个多月 。
但为什么会有十月怀胎的说法呢？这就要牵涉一个“妊娠月”的问题 。



在医学上，一个妊娠月是28天，所以整个孕期是十个妊娠月，即40周 。
但也不是所有的宝宝都在40周，即预产期这一天出生，在这一天出生的宝宝只占总数的5%，是很少的一部分，提前或者推后两周都是正常的，只要胎宝宝的情况一切正常，孕妈咪们不用特别担心 。



但到了42周孕妈咪还没有分娩的迹象的话就要注意了，这属于过期妊娠，过期妊娠会导致胎盘功能减退，影响胎宝宝的正常发育，甚至并发胎儿窘迫 。而且38周以后羊水会越来越少，对于胎宝宝的健康也是很不利的，所以42周还没有发动迹象的孕妈咪，应该及时去医院请求医生的帮助 。



健康的孕妈咪平时也可以适当爬爬楼梯和散散步，有助于胎头下降，帮助分娩喔！
怀孕是9个月还是10个月后才生产？有些新手孕妈妈不明白别人为什么说“怀胎十月”，明明按照日历来推算，就是9个月多几天而已，这样来说，不是9月怀胎更合理吗？
其实，每个月长度不同，按照日历来说怀孕比较麻烦，所以医生一般不按月份来计算怀孕时间的，而是按照周数来计算预产期，从末次月经的第一天算起，预产期在40周后 。怀胎十月并不是真正意义上的10个月，而是医学上的妊娠月，一个妊娠月分为4周，总共40周 。

文章插图
有的人按照日历来推算预产期，也就是9个月多几天，这也没错，只不过是算法不一样而已 。
当然，预产期只是个预估值，并不代表生孩子一定在那一天，实际上，宝宝在预产期前后两周出生都是正常的，只要产检时胎宝宝一切正常，准妈妈就无需担心 。
很多孕妈妈都非常疑惑，每次去医院检查的时候，医生说的预产期月份跟自己所记的月份都不一样 。虽然说有怀胎十月的说法，但是由于孕晚期的种种不适，孕妈妈们还是很想在正常的情况下，让宝宝早点发动 。那么，怀孕是九个月还是十个月生产的？

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