你好，非常高兴为你解答问题，女性在怀孕期间，如果孕吐反应历害，可以想吃什么就吃什么，不必刻意多吃或少吃某种食物，因为很多准妈妈在出现孕吐后，食欲会明显减弱，对什么食物都没有胃口，这将直接影响营养的摄取 。
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为了防止营养素摄入过少而影响孕妇与胎儿的健康，顺从孕妇的口味改变还是必须的 。女性在怀孕后，滋养细胞分泌出的绒毛膜促性腺激素有抑制胃酸分泌的作用，使孕妇胃酸分泌量显著减少、各种消化酶的活性大大降低，从而影响了孕妇正常的消化功能，出现呕吐和食欲不振等症状 。这时只要吃些酸的食品，就会缓和这些症状 。这是因为酸能刺激胃的分泌腺，促使胃液分泌增加 。提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，并能增进食欲，有利于食物的消化吸收 。这也是很多女性怀孕后爱吃酸的原因，因此，妇女怀孕后适当吃些柑橘、杨梅等酸性水果，对身体大有好处 。
早孕期间，准妈妈完全没有必要和自己的欲望作对，只要偏爱的不是有害物质，而且不超过一定限度，就不会对健康造成伤害 。适度的满足，能让准妈妈心情愉快，并非坏事 。即使准妈妈偏爱的是垃圾食品，比如膨化食品、烧烤、麻辣涮等，偶尔吃一次也不是什么大事 。想当年，我可是不忌嘴的，那个时候胃很不舒服，难得想吃一样东西，所以就吃了，当然还是要有度的哈 。
希望我的回答能够帮助到你！
很多妈妈怀孕的时候都会有孕吐的状况发生，我也不例外 。除了前三个月吐得撕心裂肺，后面几个月偶尔也会吐 。现在只要看到电视或者电影里边有孕吐的镜头，我隔着屏幕都能感觉到那种难受，因为很容易让我想起自己怀孕期间那些事 。
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当时我也买了维生素B6，搭配着蛋白粉来吃，但是不知道是不是心理作用，吃了以后确实有点效果 。就记得有那么一次，吐得连黄胆水都出来了，当时躺在床上真的第一次体会到了怀孕的痛苦 。我妈看我吐的那么厉害，想说去给我找个老中医来看看，我还是果断拒绝了 。可能因为后来回到妈妈家里，心情变好了，吃什么东西也不用我自己动手，都是妈妈根据我的口味来决定做什么 。后期也就没有吐的那么厉害，稍微缓解了一些 。
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建议准妈妈这个时候调整好自己的精神状态，吐完以后还是要记着吃一点东西 。毕竟保持好自己的状态是最重要的，也是为了让肚子里的胎儿发育得更好 。一般来说，三个月以后孕吐就会慢慢的减少，甚至消失 。当然，这个还是跟个人的体质有关，我结婚以前身体不是特别好，所以孕吐才那么厉害 。不过好在我胃口不错，所以孩子发育特别好 。因此，希望您也能打起精神来，祝您好孕！
很多准妈妈在怀孕早期会出现乏力、食欲减退、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等症状，这些被称之为早孕反应 。多数会在孕3个月后自然消失 。
但也有少数的准妈妈早孕反应非常重，更严重者甚至可以导致体液失衡、酸中毒、电解质紊乱、肝肾功能衰竭等情况的发生 。
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1、每日少食多餐；
2、饮食应尽量选择含水分多的食物，同时增加饮食中流质饮食，如粥、汤等食物的摄入量；
3、饮食中可以适当多次一些清淡可有的蔬菜、水果（但含糖较高的水果不宜超过2两每日）；
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