文章插图

【苦瓜酿红烧肉怎么做】1、准备食材：苦瓜块，五花肉，姜片，葱段，蒜瓣，八角，桂皮，香叶，红辣椒，花椒，生抽食盐，食用油，胡椒粉，料酒 。
2、首先我们将五花肉炒一下，放入食用油和花椒，葱段炒出五花肉的香味即可 。
3、然后倒入适量的水，放入大料，食盐，糖，料酒，桂皮，老抽等调色和调味 。
4、五花肉煮的差不多的时候再放入适量的苦瓜片，这样不至于肉还没熟苦瓜已经面了 。
5、放入苦瓜后继续煮至汤汁变浓，然后继续翻炒3分钟即可出锅 。
6、装盘即可食用，可以稍微加入点小葱花，点缀一下 。

• 苦瓜减肥法5天瘦了6斤
• 红烧肉炖什么菜最好吃
• 减肥_苦瓜减肥法
• 减肥_苦瓜减肥法一星期即见效
• 试一试苦瓜减肥法 据称可5天瘦身6斤
• 每天两根生苦瓜 健康减肥营养高
• 减肥_生吃苦瓜减肥
• 6款苦瓜减肥食谱推荐
• 红烧肉炖多长时间
• 苦瓜胡萝卜丝怎么炒好吃