【瘦身要控制这四种食物摄入】瘦身必须控制以下四类食物的摄入
主食类 糖分 酒类水果 。
主食类米 ， 面粉 ， 糕点 。
糖分 砂糖 ， 蜂蜜 ， 糖果 ， 甜味饮料 ， 口香糖 。
酒类 啤酒 ， 黄酒 ， 葡萄酒 ， 白酒等 。
水果 含有高度果糖的水果：西瓜 ， 香蕉 ， 梨 ， 葡萄 ， 枇耙 ， 桃 ，
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